股関節 内側 痛み 226374-股関節内側痛み 原因 ストレッチ cahseng

「股関節の内側、内股のところ」 ここに痛みがある場合は内転筋（長内転筋、短内転筋、大内転筋とあり、少しずつ場所は違います）の緊張が原因です。 股の奥、お尻に近いほうなら大内転筋です。 内転筋よりやや前側なら恥骨筋の緊張です。